• Новости
  • Ми бачимо лише 20% трупів, інші скидають в тріщини - перша українка на Евересті

    1. Про перший сходженні
    2. Про бажання стати першою українкою на Евересті
    3. Про правила і небезпеки сходжень
    4. Про безкисневих сходженнях
    5. Про стан здоров'я після експедицій

    Уродженка Мукачево Ірина Галай стала першою українкою, яка піднялася на Еверест. Своє сходження вона зробила 20 травня 2016 року.

    Зараз Ірина працює в нафтовій компанії директором з маркетингу, продовжує підкорювати вершини і планує ходити на восьмитисячники без додаткового кисню.

    Про підготовку до підкорення Евересту, небезпеки, які підстерігають альпіністів, і моторошнуватих знахідки вона розповіла OBOZREVATEL в ексклюзивному інтерв'ю.

    Уродженка Мукачево Ірина Галай стала першою українкою, яка піднялася на Еверест

    facebook.com/irina.galay.7

    Про перший сходженні

    Я не починала займатися альпінізмом, я просто посперечалася з одним, програла, і він відправив мене на Казбек. Це було щось нове, і я не знала, куди йду. Думала, ну, гора ... Подивилася фото, там трохи снігу лежить, в серпні. Поїхала, щоб купити всякі штуки для цього походу - почитала в інтернеті, що потрібно. Хлопці в магазині сказали, що буде дуже важко. Вони піднімалися на Казбек і трохи там не загинули. І я подумала: дивно, а чому мене всі відмовляють? Це ж, начебто, не така велика проблема.

    Я тоді ходила до тренера два рази в тиждень. Думала, начебто, я не якась слабачка, щоб не піднятися. І коли приїхала до Грузії, вирушила на Казбек. Там вже чекала група. Ми почали підніматися, а у мене рюкзак величезний, і це був шок і жах. Набрала адже купу всякого мотлоху, який наш провідник перебрав, половину викинув і сказав "тобі це не треба, залиш все тут".

    facebook.com/irina.galay.7

    Було так просто і легко підніматися! Але я бачила, що з людьми щось відбувається після 4 000 м. Вони сідають, починається головний біль, нудота. А у мене, навпаки, почав виділятися адреналін, хотілося йти далі. Особливо після того як видали спорядження: кішки, льодоруби. Коли навчили усім цим користуватися, в мені щось наче клацнуло. Я тоді всю ніч не спала, стільки було енергії.

    Потім відразу вирушила на Кіліманджаро. Там все вийшло так само. Дуже швидко вдалося зійти на гору, була першою в групі. Правда, отримала дике зневоднення, так як дуже поспішала і нічого не пила.

    Я почала ставити над собою якісь спортивні експерименти. І ось тоді, п'ять років тому, зрозуміла, що мене затягнуло.

    Довго шукала спорт, який мені підійде. Тут більше тренуєш силу волі, ніж тіло. Потрібно бути морально сильною людиною, щоб в гори підніматися.

    Потрібно бути морально сильною людиною, щоб в гори підніматися

    facebook.com/irina.galay.7

    Зараз я хочу ходити на восьмитисячники. Це моя висота, я її дуже добре переношу: не втрачаю вагу, апетит, сон. Стандартна ситуація, коли людина спускається схудлим. Я ж не скинула жодного кілограма. Хлопці, які йшли зі мною на Лхоцзе, були в шоці - тим більше вони з киснем все, а я без. Це якась особливість організму, яка допомагає все легко переносити. Може, тому мені так подобається.

    Про бажання стати першою українкою на Евересті

    У мене не було часу готуватися до підйому на Еверест. Альпініст Валентин Сипавін сказав, що до мене там не було жодної українки, і треба цей рекорд якось собі забрати. Але додав, що необхідно три роки готуватися. Ходити по горах, набиратися досвіду, так як Еверест - це ж найвища гора в світі. 8848 метрів - це вже інший світ, навіть 300 останніх метрів даються дуже тяжело.Ти знаходишся майже в космосі, навіть з кисневим балоном відчуваєш, що нічим дихати.

    Потім я дізналася, що альпіністка Тетяна Яловчак теж хоче в цьому році йти і може стати першою, тоді і вирішила: через півроку піднімаюся на Еверест. Всього у мене було шість місяців на підготовку.

    facebook.com/irina.galay.7

    Щоб підготуватися, я придумала собі вправи. Наприклад, одягала вантажі на ноги по кілька кілограм, щоб зімітувати висотну взуття, і в цьому ходила по сходах. Розвивала м'язи, які потрібні для підйому: бігала, крос-Фітом і боксом займалася.

    Активну підготовку початку за півроку до підйому. Було кілька випадків, коли мене "швидка" забирала із залу. На висоті 6400 я провела 10 днів, а це вважається практично нереальним для людського організму. Тіло після цього було виснажене, почалися гормональні збої ...

    Тіло після цього було виснажене, почалися гормональні збої

    facebook.com/irina.galay.7

    Про правила і небезпеки сходжень

    Є така схема акліматизації в високих горах: ти повинен приїхати в базовий табір, там провести два-чотири дні, потім піти в перший табір, якщо є сили, то в другій. Там переночувати дві ночі, знову спуститися в базовий і відпочити. Потім знову йти в перший, другий і ночувати в третьому. Потім спуститися в базовий табір, там знову відпочити і почати штурмувати гору зі спуску до самої вершини. Це стандартна процедура.

    Я можу і без цього. Ми піднімалися на найвищу точку Америки без акліматизації. Взяли її за п'ять днів, а люди її мінімум за два-три тижні беруть. Кожен день набирали висоту.

    На Еверест ми зійшли за місяць. Ходили туди-сюди. Це жахливо, багато часу перебувати просто в таборі, в наметі. День бабака якийсь. Люди одні й ті ж.

    Люди одні й ті ж

    facebook.com/irina.galay.7

    Трупи на Евересті - це правда. 8600 метрів така висота, з якої важко спустити тіло. Можна відправити експедицію за ним, але це дуже дорого. На тоненькому гребені може перебувати одна людина. Тому їх там залишають. І ми бачимо лише 20% тіл, що не скидають в тріщини. Було трохи неприємно, але я була до цього готова.

    facebook.com/irina.galay.7

    Чи не повернутися можна з будь-якої гори. Ельбрус (5600), наприклад, найвища точка Європи. І там померло багато людей. Наприклад, в позаминулому році загинув мій перший гід Володимир Могила. Гора не сказати, що небезпечна. У Володі була маленька помилка - він просто не взяв з собою медикаменти, хоча і був дуже досвідченим гідом, божевільним на безпеки. А тут виявився в ситуації, коли почалася гірська хвороба.

    Це дуже небезпечний спорт.

    Про безкисневих сходженнях

    Я ходила в останній раз без кисневого балона на Лхоцзе (8516), так як "з" вже піднімалася. Тому хотіла спробувати, чи реально це. Є дуже маленький відсоток людей в світі, який піднімається без кисню. Інтуїція підказувала, що я зможу. Мені ж, в принципі, нормально, можу спати на висоті.

    Спробувала, тепер знаю, що буду продовжувати без кисню.

    facebook.com/irina.galay.7

    На Еверест я б не ризикнула. Це вже дуже серйозна висота. Знаю людей, які там просто божеволіли без кисню. А на такі вершини, як 8300, - без проблем. Але навіть тепер сиджу і чекаю постійно якихось наслідків. Я дві ночі вимушено переночувала на 7800, а це дуже небезпечно. Мій гід, який провів мене в експедицію на Катманду, говорив: "Роби що хочеш, тільки не сиди на 7800, не будь там". Він говорив: "Іди на штурм і відразу спускайся, тому що без кисню не зможеш".

    facebook.com/irina.galay.7

    Про стан здоров'я після експедицій

    Кожен раз я проходжу медичні обстеження. Магнітно-резонансну томографію (МРТ) всього тіла. І до, і після. До речі, цікавий факт: я, напевно, нікому цього не говорила. Після Кіліманджаро я зробила МРТ голови. Мені лікар сказав, що я не зможу більше ходити в гори вище 4000 метрів. Він там щось побачив, якийсь завиток. Я вийшла, тихенько розірвала цей результат, викинула його в урну. І що? Скільки вже всього пройшла після цього.

    Скільки вже всього пройшла після цього

    facebook.com/irina.galay.7

    У минулому році, до речі, не змогла піднятися на Ушбу на Кавказі. Це така дуже технічна, скельна вершина. Ми пішли в несезон, але вирішили спробувати, тому що було погодне вікно. Воно нас підвело - почався сильний снігопад. Цього року хочу ще раз спробувати підкорити цю вершину.

    Як раніше писав OBOZREVATEL , Українці розповіли, як зимували в Таїланді з собакою .

    Як там справи у Насті з Потапом - читайте у нас в Instagram !

    І я подумала: дивно, а чому мене всі відмовляють?
    І що?

    Новости

    Где купить объектив для телефона

    Никогда не думала, что существуют объективы для телефона, пока не нашла их в одном магазине, подробнее здесь. Оказалось,

    Духовно-религиозный туризм
    После принятия Русью христианства, появилась новая традиция — паломничество. Чуть позже, одинокие паломники объединились в центры и ходили к святым местам уже группами, чтобы преклонить колени перед

    Методы арт терапии в Запорожье
    Для психологов, психотерапевтов, преподавателей, воспитателей и профессионалов, работающих с детками. Программка поможет получить теоретические познания о арт-терапии как способе работы не только лишь

    Снять колесо с велосипеда
    Хоть какой опытнейший велосипедист знает, как снять колесо велика без помощи других. Такое действие нередко приходится создавать, когда колесо нужно починить, поменять шину, обод либо спицы либо просто

    Видео экскурсия по москве
    Обзорные экскурсии по Москве на автобусе проходят каждый денек от Красноватой площади. Экскурсионное бюро «Лауда» приглашает Вас познакомиться с одной из древнейших столиц мира — Москвой. Храмы и особняки,

    Смотреть притчи
    На этой странице сможете http://day-by-day.od.ua/video/1022262404-oformlenie-prazdnika-sharami/ онлайн —  православные, добрые, опытные, достойные внимания и интереснейшие.  Мы собираем отличные притчи

    Святая канавка в дивеево
    "Много дивного гласил батюшка Серафим об этой Канавке. Что Канавка эта - стопочки Божией Мамы! Здесь ее обошла Сама Королева Небесная! Эта Канавка до небес высока! Землю эту взяла в удел Сама Госпожа

    Смертная казнь в иране
    Смертная казнь в Иране применяется согласно шариатскому закону с момента установления исламской республики в 1979 году. При всем этом многие экзекуции в Иране совершались на публике: числилось, что проводящиеся

    Столбы в красноярске
    Внедрение водянистого пенопласта в качестве теплоизолятора отличается массой преимуществ, . . . . Как верно

    Самоделки трактора видео
    Обычно мини трактора можно сделать на базе хоть какого мотора. Это может быть движок от «Днепра», от мотоблока, москвича либо от байка «Муравей», более подробнее смотрите в нашей подборке: самодельные